眼睛是身体的重要器官，也是生活中使用频率比较高的一个部位，如果眼睛出现了问题，就会严重影响自身的生活质量。然而很多人会因为某种不明原因而出现眼睛模糊的现象，长时间存在这种情况后一定不能疏忽大意，必须找出具体的原因，这样才能从根本上解决问题。那么眼睛总是模糊看不清到底是怎么回事呢？今天给大家介绍一些具体原因。
第一、姿势不当。如果只是偶尔出现眼睛模糊看不清的情况，首先要考虑可能是因为姿势不当或者睡眠习惯不好所造成的。有些人平时可能比较喜欢趴着看手机，之后会在不知不觉中睡着，而且有些白领人群中午习惯性趴在桌子上睡觉。这样就会对眼睛造成压迫，从而出现眼角膜变形的情况，之后引发眼睛充血，出现暂时性眼压升高的问题，最终导致眼睛出现模糊看不清的问题。
第二、过度用眼。长时间使用眼睛很容易形成眼部疲劳，从而引发眼睛模糊的现象。如果长期使用各种电子产品，就会对眼睛造成伤害，尤其在光线不好的情况下，对眼睛造成的伤害会更加严重。过度用眼会导致眼睛疲劳，出现视觉模糊，而且还很容易形成近视眼。
第三、缺乏维生素。维生素对于人体的成长代谢和发育都能起到至关重要的作用，体内缺乏维生素a之后就容易出现眼睛模糊，夜盲症等多种问题。因此大家一定要多吃一些富含维生素a的食物，包括胡萝卜，鸡肝，猕猴桃，芒果，西红柿等。
生活中有很多不良因素都会对眼睛造成损伤，从而出现模糊看不清的现象，这种情况下可以适当闭上眼睛休息一会，不仅能够改善视线模糊的现象，还能够缓解眼睛疲劳。无论工作还是学习上，都要注重劳逸结合，不要出现用眼过度的现象。平时可以多进行一些户外活动，能够起到调节视力的作用。
