鸡胸这个词，没有接触过的这个人可能不会太清楚，其实它就跟人的外貌一样，如果不好看了，对患者的身体和心理都会造成很大的影响，那么患上鸡胸后的症状有哪些?现在就请专家帮我们解答一下吧。
鸡胸是否可以矫正?
专家表示，其实鸡胸并不是什么难治的病症，只要注重日常的锻炼以及饮食上的治疗，是可以矫正的：
1.俯卧撑：俯卧撑能够很好的锻炼胸部这一块，但是也需要一定的力气，这个动作很常见，如果你有力量， 重复此动作3组，每组10次。
2.胸前挤压：对于记性患者而言，这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂，所以不仅可以治疗鸡胸，更能帮你塑造良好的外形：具体是盘腿坐在地上，双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握互推)，注意小臂要与地面 平行，在做这个动作的时候，应该注意双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。
3.哑铃卧推：在治疗鸡胸时，还是建议多买一些健身的用材，比如说哑铃之类的，现在应该做的是仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。这时候患者的两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。应该注意的是其肘部略低于踏板，然后垂直向上伸出哑铃，如果力量比较不足够的患者可以不用完全伸直手臂，保持微弯。这个动作重复3组，每天一次就可以了。
鸡胸如果坚持锻炼是可以康复的：
专家表示，鸡胸不必太过担心，一般是可以恢复的，多晒阳光是可以补钙，日常中也应该加强患者的锻炼和饮食上多补充钙质和鱼肝油，这样的话饮食上和生活上都把控住了，鸡胸也会随着你生活习惯的纠正而慢慢康复。
专家提醒：防范于未然，鸡胸可能是孩子还没出生，或是出生后照顾不当，以及后期没有发现病状而导致的，所以当小孩子一旦出现鸡胸病状时要学会对症下药，这样才不会对他们的童年造成阴影。这就是对鸡胸是否可以矫正的解答。
