十个月宝宝抵抗力很弱，因此很容易生病，特别是感冒。当宝宝受凉感冒，都是会流鼻涕的。但十个月宝宝也不适合经常吃药，如果症状不严重的话，可以自行想一些办法来缓解流鼻涕鼻塞。下面一起来看看这些方法吧。
1.让宝宝出汗
为了缓解宝宝流鼻涕鼻塞的症状，妈妈可以把宝宝带去浴室，把门关上，然后打开热水，这样房子就会充满蒸汽，宝宝在里面待上十五分钟，鼻塞就可以缓解了。像在热水里玩一会、热敷宝宝额头等都是很不错的方法，目的都是让宝宝出汗，缓解他们鼻塞流鼻涕的症状。
2.侧位按摩
观察宝宝鼻子哪侧鼻塞，如果是左侧鼻子的话，可以让宝宝向右侧卧着，如果是右侧鼻子鼻塞的话，就向左侧躺着。躺好之后，用手指夹住宝宝的鼻子，按摩两侧的迎香穴大概1—2分钟，这样就可以缓解鼻塞。迎香穴在人脸上，当正坐或仰卧时，位于距鼻翼旁1cm的皱纹中。
3.鼻翼按摩
对鼻翼进行按摩也是可以缓解流鼻涕鼻塞的，首先把两只手的手指放在鼻翼的侧面，让它们进行交叉上下运动，这样可以起到一个按摩的作用。并且随着运动进行，宝宝鼻子会流出一点鼻涕水，把鼻涕水擦干之后，用沾上了香油的小棉花棍擦拭鼻腔，再擦掉此时产生的鼻涕水，最后用沾上了蜂蜜的小棉花棍擦拭鼻腔即可，对缓解流鼻涕鼻塞有很好的效果。
4.变位法
如果宝宝因为流鼻涕鼻塞老是哭闹，可以把他们抱起来，让他们呈竖直状态，这样的话，宝宝会舒服很多，然后就可以安然入睡了。
流鼻涕鼻塞大人都觉得很难受了，更何况是十个月大的宝宝了，当他们感冒出现流鼻涕鼻塞之后，一定要想办法缓解他们的痛苦，比如说让宝宝出汗、侧位按摩、鼻翼按摩、变位法等都是很不错的缓解方法，家长们可以尝试一下。
