颈椎病是一种常见病，多发病，出现后主要表现为颈部疼痛、僵硬以及四肢麻木、头晕、恶心、呕吐等。要想快速改善这些症状，就要注意科学治疗，如药物治疗、针灸治疗、推拿治疗、运动治疗等，都能帮助缓解病症，减轻不适。那么，对于要想运动治疗的患者来说，有哪些较为实用的运动项目呢？
1.慢跑
慢跑可以缓解颈椎病，主要是因为慢跑是一种全身性运动，适当进行有助于提高肌肉耐力、增加血管张力，长期坚持就能达到辅助治疗的效果。除了慢跑之外，患者也可以疾走，这种运动方式也能改善病症，减轻不适。
2.骑自行车
对于颈椎病患者来说，骑自行车也是不错的运动疗法之一，因为骑自行车能够充分锻炼颈部肌肉，缓解僵硬、疼痛的症状。但是要注意，骑自行车要适度，不能过量进行，以免起到反作用，影响健康。
3.游泳
患有颈椎病，也可以采用游泳的运动方式进行缓解，因为游泳能够扩张皮肤血管、促进新陈代谢，多进行对颈椎病恢复很有帮助。但是要注意，游泳必须去正规的游泳馆，不能随便找一个河道游泳，否则的话就会增加意外事件发生率，影响健康。
4.放风筝
放风筝也能缓解颈椎病，主要是因为放风筝可以消除疲劳，缓解颈椎不适。只要患者能够长期进行，也能辅助科学方法医治，促进疾病恢复。
除了这些运动项目之外，患者也可以进行头颈旋转、捶打颈部坐位、拍打颈部、前后旋肩、左右耸肩等运动项目，都能达到辅助治疗的效果。但是要注意，这些运动疗法治疗效果较慢，一定要注意长期坚持，否则的话就会出现治疗不彻底，疾病反复发作的情况。