头晕恶心是很多人在生活中都有过的一种经历，而引发头晕恶心的原因有很多，有些时候可能只是暂时存在。如果突然性出现了头晕恶心的症状，一定要先判断是什么原因导致的，然后再针对性的进行处理，这样才能从根本上解决问题。那么有时候感觉头晕恶心到底是怎么回事呢？
第一、体温升高。出现体温升高的情况后，很容易引发头晕恶心的症状，并且还会伴有头痛、四肢乏力等多种不适症状。可以用体温计测量体温，如果确实有发烧的情况，可以采用物理降温的方法帮助散热，出现高烧的情况后需要适当服用退烧药。在此期间要注意多喝水多休息，而且要保持室内通风良好。
第二、气温影响。户外出现头晕恶心的症状后，很有可能是受到气温影响所造成的。尤其是炎热夏季，很容易受到高温天气的影响而产生中暑，遇到这种情况后需要尽快前往通风阴凉处进行休息，然后采用毛巾冷敷的方法帮助身体降温。如果是因为天气寒冷而引发了脑供血不足的问题，一定要注意防寒保暖，平时适当加强体育锻炼进行改善。
第三、气血亏虚。出现头晕恶心的同时，如果还伴有精神状态不佳、睡眠质量不好、身体乏力、畏寒畏冷等多种不适症状，还有可能是气血亏虚所造成的。平时可以适当进行一些有氧运动来帮助舒缓神经，包括太极拳、瑜伽等。也可以适当吃一些补气血的药膳进行调理，比如乌鸡汤、参鸡汤等。
生活中有很多不良因素都会对身体造成刺激而引发一些不适症状，引发头晕恶心的原因也有很多，除了以上所介绍得这些因素以外，也有可能是饮食因素或者血压异常等多种原因造成的。头晕恶心的同时如果还伴有身体其他不适症状，建议大家到医院进行进一步的检查来明确病因，争取做到早发现早治疗。
