急性上消化道出血指的是食管、胃、十二指肠等部位出现病变所引发的出血。也是消化道临床比较常见的急症之一。出现上消化道出血之后，患者较为典型的症状就是会吐血，而且大便的颜色也会出现发黑的症状。怎么样在日常生活中来预防上消化道出现出血？
从日常的饮食及生活习惯上来看，一定要规律自己的饮食，养成健康的饮食习惯，同时要注意营养的均衡搭配，每天的饮食都要保持少油腻少辛辣的饮食习惯，健康的饮食可以保证消化道的健康，同时也能够减少消化道疾病的发生，一定程度上杜绝了上消化道出血的发生。不要在饮食上多加注意之外，也应该在生活中保持乐观的心态，避免身体和心理都处于长期焦虑和紧张的状态下，因为焦虑紧张的情绪是会诱发消化性溃疡发生的。
对于那些本身就有肝硬化的患者，一定要注意预防食管静脉曲张，日常饮食中尽量要吃那些较为软的食物，以免导致血管破裂而让消化道出现流血。如果突然间出现恶心发慌，黑色薄油样大便的时候就应该及时的就诊检查，要判断是否为上消化道出血，建议可以采取纤维胃镜，这也是诊断上消化道出血最有效的一种诊断方法，不仅可以发现出血的部位和原因，还有助于判断出血的各种可能性，也可以方便医生做出诊断建议。
大多数有上消化道出血的患者在发病24小时内，如果能够尽快确定病因。并且及时采取手术治疗的话，不会有生命危险，在康复期间也需要根据医生的建议来合理的安排膳食。很刺激的食物尽量要少吃。康复期间也要避免做剧烈运动，因为剧烈运动有可能会诱发消化道溃疡和胃炎，使得上消化道出血更严重。
