骨质疏松是很多老年人在生活中都会出现的问题，而骨质疏松的出现不但会导致老年人出现疼痛，部分的老年人还会因为骨质疏松的原因，提高骨折的几率。所以老年人在生活中，必须要重视骨质疏松的治疗方法，通过科学的调节方式，让老年人骨质疏松的问题得到解决。
1、加强营养：营养缺乏是导致老年人患上骨质疏松最主要的原因之一，所以老年人为了自身健康着想，在生活中必须要重视饮食习惯。建议多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，因为富含维生素和蛋白质的食物可以促进骨基质的形成，让骨骼更加好的发展，继而达到预防骨质疏松的目的。
2、合理使用性激素：老年人出现骨质疏松和性激素发生了变化有关系，所以老年人在生活中应该重视性激素的使用，其中女性可以用乙烯雌酚，男性使用甲基睾丸素进行治疗。但是由于激素治疗法，是副作用比较大的治疗方法，在使用的时候应该注意人体变化，并且定时到医院进行检查。
3、积极锻炼：锻炼是帮助老年人摆脱骨质疏松最简单的方法之一，因为通过锻炼可以使得体质得到改善，同时还可以改善骨骼代谢功能，达到治疗骨质疏松的目的。因此，建议大家在生活中多进行体育锻炼。但是老年人由于体质的原因，不能进行过于复杂的运动，其中瑜伽、慢跑、太极等均是比较适合骨质疏松的患者进行的运动。
最后，如果经常有骨质疏松的问题，在生活中一定要重视治疗，否则容易导致骨折等疾病的出现。而治疗骨质疏松是一个漫长的过程，患者应该做好心理准备，继而通过调节饮食，合理使用性激素，积极锻炼等方式，使得体质得到根本性的改善，最终达到治疗骨质疏松的目的。
