踝关节疼痛可能与剧烈运动有关，因为剧烈运动容易导致踝关节负重增加，一旦长期进行就会损伤踝关节，出现疼痛、肿胀、活动受限的情况。除了这一基本诱因之外，踝关节疼痛还有可能与疾病有关，如骨性关节炎、滑膜炎等。详细疾病诱因，介绍如下。
第一、骨性关节炎
如果骨性关节炎发生在踝关节部位，就会导致踝关节疼痛。同时可能还会伴有关节压痛、僵硬、肿胀、活动受限、畸形等。只要发现自身关节有此不适，就要高度重视，及时去医院诊治，消除隐患，保障自身健康。
第二、踝关节扭伤
如果因为运动不当导致踝关节扭伤，也会出现踝关节疼痛的症状。而且这种疼痛较为剧烈，严重的可能还会导致患者无法行走、无法负重等。
第三、滑膜炎
滑膜炎主要有两大类型，分别是急性滑膜炎和慢性滑膜炎。无论患有这其中的哪一种，都会导致患者关节疼痛、活动受限等。所以说针对滑膜炎，患者们要格外重视，做到及时发现及时医治，消除隐患。
只要出现踝关节疼痛的情况，就要立即去医院查明原因，然后再根据诱因做好防治，减少疾病危害。但是要注意，踝关节疼痛恢复期较长，在此期间患者要格外注意饮食，不能吃易加重疼痛的食物，如辛辣刺激食物、腌制霉变食物等。建议患者多吃营养、健康食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果等。
除此，疾病治疗后患者还要注意科学预防，降低复发。一般来说，预防踝关节疼痛需要做好多方面，如注意运动前热身、避免在不平整的地面走路、适当的进行稳定性训练，以及积极防治各种关节疼痛、定期复查等，做好这些就能降低疾病复发，更好的保障自身健康。