日常生活中，有些人的脏腑功能不是很好，导致血液运行不畅，或在溢于脉外，出血不能消散，就会出现淤血。淤血出现后会对人的身体健康产生一定程度的影响，很容易导致人们出现各种症状，现在就来来看看人体出现哪些症状是淤血的表现。
淤血体质的主要症状是血流迟滞，多是由于长期抑郁或长期生活在寒冷地区，导致人体脏腑功能失调所引起的，身体较瘦的人会占比较大。表现症状为头发易脱落，肤色暗沉干燥脱屑，唇色深紫，舌头表面呈青紫色或有瘀斑，目框黯黑，脉搏细弱。在这类人中，有些人未到老年人的年纪就有老年斑，另一些人则经常在身体某些部位疼痛。疼痛就像针刺样，而且疼痛的部位多是固定的，在晚上很明显。这是因为气血在夜间运行缓慢，淤血更加淤滞，所以疼痛加重。另外，女性有淤血的话，在生理期容易出现痛经，经血会有块且颜色深、月经量少等，夜间还可能会有汗出、记忆力下降、注意力不集中、情绪易波动，甚至出现狂躁等精神症状。
对于淤血体质者要怎么调理呢，可以吃一些调节气血的食物，比如可以吃一些生的山楂、醋等。大家还要多运动，多做有益于身体脏腑的活动，如太极拳、八卦锦等，使身体各部位都能活动，促进气血运动。此外，淤血体质的人在精神调养上，应该保持健康乐观的心态。精神愉快了，气血就会通畅，有利于血瘀体质的改善。淤血严重的，最好去看中医进行调理。
综上所诉，如果人体血液运行不畅，就会淤血，人的身体就很容易出现上述的症状。当出现疼痛、脱发、瘀斑等症状时，一定要注意，放之不管时间久了对人体会有一定的危害。可在平时多注意饮食，多锻炼身体，保持良好的心态，配合中医进行调理，这样才能逐渐消除淤血。
