胃肠不好拉肚子的人通常不建议吃红薯。
红薯富含膳食纤维，这种物质能促进肠道蠕动。对于胃肠功能正常者，可促进排便，预防便秘。但胃肠不好且拉肚子时，肠道较为敏感脆弱，此时摄入红薯，其中的膳食纤维会进一步加快肠道蠕动，使肠道蠕动速度超出正常范围，从而加重腹泻症状。而且红薯含有氧化酶，在肠道内会产生大量二氧化碳气体，胃肠不好时消化功能减弱，难以有效排出这些气体，易导致腹胀、打嗝等不适，增加肠胃负担，不利于病情恢复。
日常应注重饮食调整，选择清淡、易消化食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重胃肠负担。若拉肚子症状持续不缓解或加重，需及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
