如果经常低头看手机或者是伏案工作，长时间下去很容易影响到颈部健康，使颈椎出现颈部僵硬、疼痛、酸胀等各种不适症状。颈椎不舒服会让人非常难受，所以需要及时采取合适的方式来进行治疗，而除了可以应用药物来进行治疗之外，在平时也可以用按摩的方法来帮助缓解身体的不适症状。那么，颈椎不舒服按摩哪里呢？
1. 按摩风池穴
风池穴位于人们颈部后方的枕骨下方，它的具体按摩手法非常简单，可以自己或者是叫他人来帮忙进行按摩，即用一只手的大拇指和食指同时放在风池穴位上，然后力度适中地按摩一分钟左右，每天按摩两三次，这样可以缓解颈部的酸胀感。
2.按摩百会穴
百会穴位于头顶的正中央，也就是两只耳朵间连线的中点位置。这个穴位的按摩方法也比较简单，就是用食指放在百会穴上，然后适当用力按压两三分钟，注意力度不能太大，一般以局部有酸麻感为宜。按摩百会穴可以缓解颈椎病出现的头痛、精神性紧张等症状。
3.按摩秉风穴
秉风穴在天宗穴上面，即举起手臂时有凹陷部位就是这个穴位。按摩手法为用另一只手的食指、中指和无名指这三个手指同时对着穴位进行适当的按摩。按摩时间在两分钟左右，刚开始力度重一些，一直到颈肩部有酸胀感后再转为适度。按摩秉风穴可以缓解颈部僵硬、颈肩疼痛等症状。
4.按揉缺盆穴
缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，按摩手法也很简单，就是将拇指放在缺盆穴上轻轻按压20到30次即可，按摩这个穴位有助于缓解颈椎的压力，可以将身体状态提升到更好的境地，同时也有助于其他穴位的放松。
以上讲解了颈椎不舒服时可以按摩的一些穴位，适当对这些特定穴位进行按摩对缓解颈椎出现的各种不适症状非常有帮助。但是按摩只是起到辅助性治疗的效果而已，如果颈椎长时间出现不舒服的症状，还是需要去医院做个相关检查，等确诊为颈椎病后，再配合医生使用一些药物来进行治疗。