戒奶时出现涨奶有硬块的症状主要是因为乳汁分泌过多，又不能及时把乳汁完全吸出来，从而导致乳腺管内的乳汁淤积而引起的。一般来说，断奶时期发生乳房胀痛有硬块是很正常的现象，等到回奶后这些症状就会慢慢消失了，但要是疼痛比较严重，甚至已经严重影响到日常生活了，那妈妈们就要引起重视了，不然很有可能会诱发乳腺炎。那么戒奶涨奶有硬块怎么办呢？
戒奶时涨奶有硬块，如果不是很难受，疼痛在自己承受的范围之内，建议先暂时忍受一周左右，如果一周之后奶涨的症状逐渐得到缓解，那么不用做任何处理，随着时间的推移，这些症状会自行消失的。但要注意的是，在这个过程中，千万不要为了一时的舒服而让宝宝吸奶或是把奶水挤出来，这样只会延长回奶期，并且有可能会导致涨奶的症状加重，给身体带来二次伤害。
如果奶涨得实在很难受，平时可以用热毛巾敷在乳房上，这样可以暂时缓解胀痛感。或者是用按摩乳房的方式来帮助回奶，比如可以用双手从乳房的根部轻轻按摩推揉直至乳头，这样反复进行推揉几分钟，可以有效缓解疼痛感。还有戒奶期间饮食方面也要控制一些，要停止食用催奶的食物，并且汤水也要少喝一些，这样可以从根源上减少乳汁的分泌，加快回奶。
如果用了以上这些方法都不管用的话，那么可以去医院咨询一下医生，然后根据医生的建议，服用一些回奶的药物来缓解疼痛。如果奶水实在太多，一下子退不掉的话，建议先用吸奶器把多余的奶水吸出来，以免长时间下去，引起乳腺炎或是其他乳腺疾病。
戒奶是一个循环渐进的过程，是急不得的。有些人在戒奶的时候，为了能够回奶得更快，就随意采用一些比较极端的方法来戒奶，比如用胶布封住乳头，用毛巾勒紧胸部等等，以为这样可以把奶憋回去。其实，这些方式是很不可取的，而且这样不仅不能把奶憋回去，还会使得疼痛越来越严重，甚至是引起乳腺炎，给身体带来更严重的伤害，因此在回奶期间，千万不要胡乱使用一些方式来进行戒奶，一般只要遵循自然规律，采取科学方式戒奶，一到两周之后是可以成功戒奶的。
