女性在产后经常出现情绪不佳，无精打采，容易流泪，喜欢哭泣等症状，临床上把这种现象称之为产后抑郁，常在产后6周内发生，在持续几个月的时间以后可自行恢复，但有些严重的患者也可能长期无法恢复，并且容易反复发作，因此平时家人对产妇更是要多加关心，小心的做好各种护理工作，接下来就和大家一起去看看产后抑郁的家庭护理方法有哪些吧！
首先，对于产后抑郁症，家人一定要掌握这方面的相关知识，正确的对待此疾病，学会观察和识别抑郁的方法，并且主动承担各种家务和照顾孩子的事务，如果发现病情加重，要立即就医。其次，家人要让产妇在安心舒适的环境下休息，尽量减少亲朋好友的探望，以免引起各种不适，不管是在饮食上还是日常生活上要精心的照顾，让产妇能感受到温馨，此外尽量要营造一个快乐的氛围，并告诉一些育儿的经验，使其能够感受到做母亲的快乐。
另外，产后抑郁症最重要的家庭护理方法就是要注意产妇的情绪变化，若是发现已经出现了明显的焦虑、抑郁和自责的这种情绪时，要及时的进行沟通和开导，由于很多的产后抑郁都是因为宝宝晚上容易哭闹，无法得到休息而引起，因此一定要让家庭的其他成员去照顾宝宝，避免病情加重。还有就是，家属可以陪着产妇做一些快乐的事情，不要总是去刺激到对方，如果可以的话建议可以参加一些集体活动，听一些愉快的音乐，去减轻压力，而作为丈夫也要时刻的给予呵护，在生活精神上给予产妇极大的支持和鼓励，使其享受到被爱的感觉。
总结，产后抑郁症的家庭护理方法主要就是留意产妇情绪的变化，及时做心理疏导，多给予关心和爱护，让身心都能得到放松，如此抑郁的现象就会得到好转，但若是重度的抑郁症，并伴有精神病性的症状，则需要前往精神专科医院进行治疗。
