上火耳朵疼主要是由于不当饮食、情志不佳、肝火旺盛、或受到风热之邪、暑邪引起，可以通过改变生活方式、调整饮食、和药物等方式进行调理。
上火是指人体阴阳失衡而引起的内热，属于中医术语。而耳朵是肝经的循行部位，耳朵上火可能与肝火旺盛、情志不佳、不当饮食、或受到风热之邪、暑邪等原因引起，主要表现为耳部红肿、疼痛、耳鸣、耳朵暴聋等症状，同时还伴随着口舌生疮、舌赤苔黄、尿黄便结、咽红肿痛、鼻咽干燥等不适。
上火耳朵疼痛若不严重，可通过调整不良生活习惯，需要注意生活规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，应戒烟戒酒，适当进行户外锻炼。还应保持心情愉悦，心态乐观，平时避免情绪紧张、焦虑或暴怒，对病情恢复都有钢柱，其次要饮食清淡、建议多吃梨、豆腐、白萝卜、黄瓜、菠菜、苦瓜等凉润食物，还要多喝水，避免吃辛辣刺激或油腻性食物。若症状严重可以遵医嘱服用牛黄上清丸、龙胆泻肝丸等药物，帮助改善上火耳朵疼的情况。
