小腿酸痛可以说是很多参加户外运动的朋友，都会出现的一种腿部状况，不过这种腿部酸痛多是暂时性的，不用太过于担心，只是要注意对于长时间不见好转的酸痛，就要及时查明及时对症缓解，那么导致小腿酸痛睡不着的原因有哪些呢？
小腿酸痛睡不着的原因：
1.运动量过大
小腿酸痛睡不着有可能是与白天运动量过大有关，诸如跳绳、长跑或是重训之类的，这样就有可能导致腿部乳酸堆积过多，进而出现腿部酸胀难忍的情况，通常对于运动不当所致的腿部不适，多是通过局部按摩、外用止痛药膏或是高抬腿部等方法来进行缓解，另外在日常运动过程中要注意要根据自己的身体状况来进行操作。
2.腰椎间盘突出压迫神经
小腿酸痛睡不着且除此之外还有腰痛、下肢发麻等表现，就要警惕可能是腰椎间盘突出压迫神经所致的小腿疼痛，之所以会出现腰椎间盘突出的情况，可能是与腰椎退行性病变或是外伤等原因有关，这样就要及时通过腰部影像检查的方法来进行查明，进而及时采用手术或是牵引疗法等方法来进行治疗。
3.小腿静脉曲张
静脉曲张多是静脉壁薄弱或是静脉张力下降等原因引起的一类型疾病，发病时可能会出现小腿酸、疼、胀或是静脉隆起等症状表现，严重的还有可能出现一系列并发症的情况，诸如皮肤瘙痒、溃烂、出血或是继发性感染之类的，这样就可能需要通过压迫疗法或是手术抽除等方法来进行辩证治疗。
总的来说导致小腿酸痛睡不着的原因，可能多是与腿部运动不当或是腿部血管、神经方面的因素有关，但不管是哪种情况都要及时发现及时想办法改善，尤其是已经出现感染迹象的腿部问题，就更应该早发现早治疗，以免影响腿部正常的活动。
