通过一个人的反应能力其实可以判断出这个人聪明与否，但是在日常生活中，可能会因为多种因素而导致人们出现反应迟钝的现象。长此以往还有可能出现记忆力下降、注意力不集中等多种异常问题，这样就会对自己的生活和工作造成极大困扰。那么，反应迟钝到底是什么原因造成的呢？一起来了解引发反应迟钝的三个原因。
第一、饮食不良：饮食因素与身体的健康而言，能够起到至关重要的作用，而且出现反应迟钝的情况后，很有可能是饮食不良所造成的。平时经常性暴饮暴食，不仅会让身材发胖，还有可能出现大脑早衰的现象，甚至还会出现智力减退的问题。而且很多人平时比较喜欢吃甜食，然而过度的摄入甜食之后，会影响人们的正常食欲，这样就会减少机体对多种营养物质的摄入，久而久之便会出现营养不良的现象。这样也会影响大脑发育，而出现反应迟钝的现象。
第二、睡眠不足：在这个快节奏的时代，很多人因为承受着过大的生活压力和工作压力，就很容易出现睡眠障碍。然而长时间睡眠不足的情况下，也会导致大脑内部发生一些改变，同时大脑还会因为过度疲劳而，出现记忆力下降的问题。这种情况会对大脑造成不可逆转的损伤，即使适当休息之后也无法改变。
第三、疾病因素：也有些人出现反应迟钝是由脑血管疾病引起的，包括脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑血管闭塞等。这些疾病都有可能让脑组织处于一种缺血缺氧的状态，之后会让脑组织出现坏死和损伤。因此，患者会出现反应迟钝、记忆力下降等多种不适症状。
生活中受到多种不良因素的影响，都有可能对大脑造成损伤，久而久之便会出现反应迟钝的问题。平时一定要保证健康的一日三餐，而且要注重饮食的多样化，这样才能维持营养的均衡摄取。同时还应该调整自我作息，让大脑能够得到充分休息。当身体出现某种脑组织疾病之后，一定要尽快就医治疗，防止病情恶化而对身体造成不可逆的损伤。