胎记是胎儿在母体中时由于各种原因造成的色素沉着，可出现在婴儿身体的各个部位，并且其面积会随着年龄的增长逐渐扩大。如果胎记长在脸或胳膊等易暴露的位置，则会影响容貌的美观，甚至会给人造成心理上的阴影，所以很多人都会想尽一切办法将胎记消除。
在人们的意识里，白醋具有美白淡斑的作用，因此很多人都会用它来消除胎记。但是，这种方法是不可取的，因为胎记是由于先天性的血管因素或皮下组织因素造成的，而白醋里面的成分只能作用到皮肤浅表的角质层，使角质层发生脱落，可能只是短暂的看起来变白了，但其实是起不到任何淡化胎记的作用的。
那么，哪些方法可以有效淡化胎记呢？
1.使用激光淡化胎记。激光淡化胎记的治疗方法是利用激光的光能，将黑色素颗粒打碎、分离，被分离的细小的黑色素颗粒会被体内的巨噬细胞吞噬，然后通过血液循环和新陈代谢排出体外，从而达到淡化胎记的效果。
2.中药调理。通过服用中药可以调理人体内的内分泌，使体内的激素水平发生改变，促进局部新陈代谢的速率，对于淡化胎记也有显著效果。同时，还可以配合贴敷药用面膜，虽然面膜不能直接淡化胎记，但是可以使皮肤保持湿润，并起到修复受损皮肤的作用，可以辅助淡化胎记。
淡化胎记是一个缓慢的过程，千万不能操之过急，否则可能会事倍功半，甚至造成相反的结果。在淡化胎记的过程中，可能会出现局部皮肤颜色轻重不一样的情况，这是皮肤自我修复的过程，不用过于担心，一般3-4个月之后就会和周围的皮肤颜色一样。