在这个快节奏的时代，很多人都会因为多种原因而出现饮食不规律的现象，久而久之便会对自己的肠胃造成损伤，甚至还有可能诱发一些胃部疾病，这样就会对自身的健康造成影响。出现胃不好的情况后，一定要合理安排自己的饮食，通过饮食调理的方法进行改善。那么，胃不好可以喝红豆薏米水吗？胃不好可以吃什么来养胃呢？一起来了解一下。
红豆薏米水是由红豆和薏米制作而成，红豆本身就具有健脾养胃的作用，而且还具有清热解毒的功效。而薏米中含有丰富的维生素，可以更好的促进肠胃蠕动，从而来起到润肠通便的作用。由此可以看出，红豆薏米水可以起到调理脾胃的功效，因此胃不好的人也可以适当饮用红豆薏米水。不过一定不可以过量食用，以免引发腹痛、腹泻等多种不适症状。尤其体弱多病的患者，不可以长期饮用红豆薏米水，同时也不能空腹食用。
胃不好可以吃的食物有哪些？
第一、红薯：红薯的味道香甜，受到很多人喜爱，而红薯本身就具有养胃的作用，而且里面含有大量的膳食纤维，可以起到改善积食的作用。平时可以用红薯熬粥或者蒸红薯，都是不错的选择。
第二、粥饮：粥是最好消化的一种食物，每天早上起床后空腹喝一碗粥，可以起到滋养肠胃的作用，而且不会增加肠胃负担。
第三、南瓜：南瓜性质温和，能够起到补中益气的作用，而且里面还含有丰富果胶，可以吸附肠道中的有毒物质，帮助保护胃部免受刺激。
很多人都会出现胃不好的情况，如果不能及时进行调理和改善，很有可能并发多种疾病问题，这样就会对自身健康造成损伤，因此大家一定要引起重视。平时一定要合理安排自己的饮食结构，可以多吃一些养胃食物，但是一定不可以食用辛辣刺激和生冷寒凉性的食物，以免加重肠胃不适的症状。