我们不知道疾病什么时候会降临在我们身上，疾病来的时候，我们只有积极去面对。漏斗胸疾病在我国不少见，患有轻度漏斗胸病的患者不需要过度的担心，漏斗胸病逝可以通过多锻炼来矫正的，那么，你对漏斗胸了解多少呢？轻微的漏斗胸腰要怎么锻炼呢？下面我们一起来了解下。漏斗胸是肋软骨、胸骨及一些肋骨往脊柱凹陷形成漏斗形状的一种变形，漏斗胸变形压迫了肺、心，心脏大多往左侧胸腔移位。虽轻微的漏斗胸没有严重的症状的出现，但如果变形较严重的会压迫肺和心脏，会影响到循环功能和呼吸，肺活量会减少，功能残气量便增多，活动耐量降低。成人患有此病，会出现活动后呼吸困难、心悸、脉快，甚至心前区疼痛，主要是由于心脏受压、心排血量在运动时不能满足需要，心肌缺氧，因而引起疼痛。有些患者还可以出现心律失常，以及收缩期杂音。
患有轻微漏斗胸的患者是可以通过做锻炼了矫正的，比如：做俯卧撑，这个动作很常见,常常女生做的时候都是双膝着地；胸前挤压：此动作既可锻炼到胸部,也可以锻炼到肩膀和手臂，盘腿坐在地上,双手中间夹一个球,注意小臂要与地面平行.双手挤压球时,感觉胸部用力,然后保持1到2秒再慢慢放开；哑铃卧推：仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前.两手各握一哑铃,手掌向前,注意手腕要直,与手成一直线.肘部略低于踏板.然后垂直向上伸出哑铃,但不要完全伸直手臂,保持微弯.这时手腕,两肘与两肩在同一平面,然后再慢慢回到起始位置.举起哑铃时呼气,下放哑铃时吸气；胸上提拉：仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前.两手握住一个哑铃慢慢向上伸直,然后向后缓缓落下至头后,落下时吸气,举起时呼气.要控制好速度,太快就无法锻炼到胸前的肌肉.。重复每组动作3次，每组10次，每日两到三次。
虽然成人在患有轻微漏斗胸疾病的时候，是可以通过锻炼来矫正来治疗的，但也不能全依靠锻炼，也需结合如饮食的调理等方式来达到更好的治疗，也要常到医院复查，听取医生建议，积极配合医生的治疗，以获得更满意的治疗效果，今早康复，当然，锻炼也是不能少了。
