晕车常常引起一系列异常的生理反应，比如头晕、恶心、出冷汗等。但是，当患者停止乘坐交通工具后，这些不适症状都会自动消失。有些人经常需要乘坐车辆，但是晕车反应很强烈，于是想在乘车前吃一些东西，来减轻晕车情况。那么，吃什么不晕车呢？
如果经常晕车，建议患者在上车前准备这些食物：
1.鲜姜
乘坐车辆前，建议患者准备适量的鲜姜或干姜。当乘车过程中感到头晕头痛时，可以将鲜姜放在鼻子下面闻一闻。或者口中含一片干姜，也是可以缓解晕车症状的。
2.酸性食物
上车后，患者还可以吃一些类似于话梅、橘子这样的酸性食物。因为这些食物可以刺激味觉系统，让自己的注意力转移到别处，对于缓解晕车是有一定帮助的。
3.糖果
当车辆开动以后，患者可以在口中含一些硬质糖果，比如薄荷糖、话梅糖等，直到晕车表现消失为止。
4.榨菜
坐车前，患者可以准备一些榨菜放于包中。一旦觉得不舒服时，就赶紧拿出来放在口中咀嚼。因为晕车是耳部前庭功能障碍所致，而食用榨菜可以起到通利九窍的作用。而且榨菜中含有丰富的维生素B，可以降低前庭神经的敏感性。
另外，建议患者在乘车前不要吃得太饱，但是也不能空腹上车。最好选择靠窗或靠近车头的位置，因为此处车辆的颠簸不明显。当自己感到不适时，也可以打开窗户通风。
通过以上的介绍，希望能够对患者有所帮助。如果晕车症状经常出现，建议患者去医院检查前庭功能。等到病因明确后，再采取合适的方法治疗。市面上有些抗眩晕的药物也能够缓解晕车症状，但是不宜长期服用。常见的晕车药有苯海拉明、东莨菪碱等，建议病人在医生的指导下服用。