每个人到了冬天的时候,都应该保护好手以及脚,尤其是往年手指有冻伤的人更应该保护好,否则就会容易复发,在冻伤之后手部会变得红肿,这种现象不仅影响了自身的美观,温度一高时还会变得奇痒无比,那么手指冻肿后又该如何进行饮食调养呢?
1、温性食品调养法
在寒冷的冬季,如果遇到了手指冻肿,在饮食上一定要注意,可以多吃一些温性食品,比如说羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉这些都属于温性食品,吃了身体就会产生热量,也会减轻手指冻伤。
2、坚果食品调养法
在日常生活当中有很多坚果吃了之后身体都会产生热量,也会促进血液循环,尤其是手指冻肿的人群,吃热量比较高的坚果会减轻冻肿的不适,比如说花生等坚果。
3、中药泡水法
如果手指冻肿了可以选择中药泡水的调养方法,比如说人参、鹿茸、蜂王浆等等,这种中药都能增强机体抗寒能力,经常泡水喝就会减轻手指冻肿的不适。
4、日常注意事项
如果手指冻肿在日常生活当中也应该注意保暖防寒,尤其是在冬天来临的时候,就应该选择合适的保暖措施,比如说穿上厚厚的毛衣以及羽绒服,再戴上厚厚的手套,少在户外运动,多吃一些产生热量的食品。
以上介绍的这几种就是手指冻肿后如何饮食调养的方法,如果有这样的现象建议多吃一些温性食品,比如说狗肉、鹿肉等等,吃了这些食品之后就会产生热量,也会减轻冻伤。如果工作比较忙碌的人可以选择吃一些花生以及坚果,这些食品比较方便也能促进血液循环。如果手指冻肿的比较严重,可以选择中药泡水法,比如说人参、鹿茸等等。