对于成年女性来说,除了一些特殊的时期没有月经以外,每个月都会正常的到来。还能够通过月经的时间以及月经的量等等,来了解身体的健康状况,比如说女性在月经推迟以后,可能就是由于身体当中的变化所造成的,还有一些女性在来月经以后迟迟不走,也会影响到身体健康,那么内分泌失调来月经后迟迟不走,应该怎么办呢?
1、保持精神愉快
如果是由于内分泌失调所造成的,月经后迟迟不走,在这个时候一定要保证精神愉快,避免精神和情绪波动太大。如果月经量特别多的话,也可以通过中药调理这种方法,来改善内分泌失调这种问题。
2、注意卫生
如果月经出现了迟迟不走这样的问题,不管是由于哪一种原因造成的,都应该注意个人卫生情况,尤其是外生殖器的卫生,同时避免过度劳累,避免受到寒冷刺激,应该注意保暖,如果月经量比较多的时候,就不要喝红糖了。
3、加强营养
女性出现内分泌失调有很多原因造成的,比如说过度节食等等,所以在月经迟迟不走以后,应该注意饮食,除了戒烟限酒以外,也应该多吃瘦肉、蔬菜以及钙含量丰富的食物,不要吃生冷、刺激性的食物。
4、注意勤换内裤
月经迟迟不走,一定要注意内裤的更换,应该选择棉质、柔软、通风、透气性比较好的内裤,另外还要勤洗勤换,每次清洗的内裤,要放在阳光下面进行暴晒。
相信很多的人都已经了解到了女性内分泌失调,来月经后迟迟不走,在这个时候一定要注意保持愉快的心情,同时注意个人卫生情况,加强营养,内裤也要勤洗勤换,通过这样的方法都可以保证安全的度过这个阶段,在月经干净以后,最好可以用药物进行调理。