将人类按照肤色划分，可以分为白种人、黑种人以及黑种人三种，是什么原因导致人类的肤色可以有不同的种类呢？答案就是皮肤中的黑色素含量不同引起的，黑色素是一种生物色素。如果想要变白，就必须消除皮肤中的黑色素。下面就和大家分享几个可以消除黑色素的方法。
第一，避免阳光直晒。阳光中含有的紫外线与皮肤中黑色素的形成有着重要的关系，避免阳光直接照射皮肤可以有效的避免皮肤变黑，尤其是在夏日的午后，阳光比任何时候都更为强烈，出门要做好防晒工作，不让黑色素产生。
第二，饮食调理。黑色素存在于皮肤的基底层，平时多吃具有抗氧化作用以及美白作用的食物，可以起到淡化黑色素的功效，比如西红柿、柠檬、黄瓜等，需要注意的是这类食物同时为光感食物，若长时间暴露于阳光中的人群不宜食用，可能会导致越吃越黑的结果。
第三，养成良好的护肤习惯。有化妆习惯的人群，在休息时一定要做好卸妆工作，以免化妆品的残留。日常要做好保湿工作，避免皮肤变得干燥，导致黑色素乘机冒出皮肤表面。
第四，养成良好的生活习惯。保证睡眠时间的充足，皮肤也需要休息，若经常熬夜，黑色素就容易沉积。不要有吃夜宵的习惯，尤其是油腻的食物，经常在夜间吃夜宵不利于毒性的排出而沉积在体内。
以上就是几种可以消除黑色素的方法，几种方法同时实行对于黑色素的消除效果最佳。平时还应当多进行体育锻炼，多运动有利于血液循环，加速人体的新陈代谢，更有利于体内垃圾的排出。尽量保持愉悦的好心情，若经常生气、烦闷，皮肤也会显得暗沉，黑色素容易沉积。