青春期女生内分泌失调大多是因为情绪紧张、饮食不规律、服用减肥药以及外界环境等因素的影响所致。出现内分泌失调之后机体内的各种激素就会遭到破坏，身体抵抗力会下降，也就更容易生病，只有好好调理才能维护身体健康，那么青春期女生内分泌失调怎么调理？
第一、饮食调理
饮食不规律导致的青春期女生内分泌失调就需要在饮食上面做好调理，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些清淡的食物，如果是气血亏引起的青春期女生内分泌失调那么可以多吃一些可以补充气血的一些食物，比如小枣、红小豆以及银耳等，还可以吃蜂王浆这样的保健品来调理。
第二、排毒调理
青春期女生内分泌失调因为体内毒素太多无法排泄导致，所以就需要注意保持大小便以及汗腺的通畅，能够帮助机体产生很多的废物。保证体内毒素有一个顺畅的排泄通道，一定要补充足够的水分，还需要多补充营养。要重视便秘等一些症状的防治，可以通过多运动加速汗液的排泄帮助排毒来调理青春期女生内分泌失调。
第三、运动调理
有氧运动是调理青春期女生内分泌的很不错的方法，建议每天运动量要注意达到每周三次，每次半小时，运动之后每分钟的心跳也需要注意达到130以下才可以保证身体调理健康，半小时的运动量就可以提升身体代谢效率，能够帮助燃烧脂肪，帮助调节青春期女生内分泌失调。
第四、药物调理
青春期女生内分泌失调可以通过吃药进行调理，建议中药调理为主。青春期女生内分泌失调严重的话还可以内外药物综合调理。通过药物来深入达到内分泌调节目的。
青春期女生内分泌失调可以通过以上的四个方法来进行调理，气血不足饮食不规律的人可以通过调整饮食来调节，体内毒素太多可以通过排毒调理，如果平时运动量太少可以通过加强运动锻炼来加速体内排毒，调节青春期女生内分泌失调，建议大家可以从自身的实际情况针对性的进行调理。