大多数的男性朋友都非常喜欢运动，尤其是喜欢打篮球。不过打篮球具有一定的危险性，在双方激烈的竞争中，难免会出现碰撞，又或者是在起跳投篮的时候，一不留神很容易出现崴脚肿了的情况。当打篮球出现崴脚肿了的时候，很多人非常担心怕影响正常的走路，其实只要做到正确的处理，便可以得到有效的缓解。
打篮球脚崴了肿了，以下四个方面一定需要做到：
第一、分辨伤势轻重
主要是为了分辨是否出现骨折，因为在崴脚的时候一定会非常疼痛，很多人会担心是否已经骨折。此时应立刻到医院进行检查拍一个CT，做进一步的诊断，避免错过最佳的治疗时间。
第二、及时冷敷
出现崴脚肿了的情况第一时间应进行冷敷，将冰冷的毛巾贴敷在崴脚部位30分钟左右，如果有冰块更佳。这样做的目的是为了使毛细血管收缩，减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛感。
第三、合理用药
很多人看到了脚肿胀便会想到用药进行缓解，但是一定要合理用药。可以先使用口服药物，目的是活血止痛，之后再使用喷类的药物减轻疼痛。
第四、注意运动
脚崴了之后，应立即停止走动，同时也要避免过度的劳作，一定要多加休息，有条件的情况下最好多按摩。这样做可以促进血液循环，有利于肿胀的部位尽快消除。随着慢慢的消肿，再下地活动，但也要避免剧烈运动。
打篮球出现崴脚的情况非常常见，脚部肿胀疼痛也在所难免。出现这一问题切记不要慌张，应立刻就医检查排除出现骨折的情况。在有条件的情况下立刻冷敷，不仅可以减轻疼痛，也可以减少出血或渗出。当然最重要的是，不要再剧烈运动，避免问题加重。
