低血压表现为血压低于正常水平，对心脑肾等重要的器官造成损伤，低血压一般会出现头晕、心悸、身体乏力，出虚汗等症状。出现低血压的症状要及时去医院检查治疗，并且在日常生活中注意调理。那么有点低血压头晕该怎么办？接下来就给大家介绍。
1.每天早上吃早餐。很多朋友由于早上要起来赶时间而不吃早餐，这样就由于低血压而头晕，因此每天早上一定要早点起床吃早餐。
2.多补充水分。由于低血压而出现头晕的朋友，平时要注意多补充水分。这些水分进入血液当中之后，可以有效增加血容量，从而缓解低血压和头晕的症状。
3.调整饮食方式，增加营养。在饮食上要多吃一些坚果，以及牛肉、西红柿、红豆等红色的食物，能起到补气养血的作用，改善头晕症状。可以在医生的指导下吃一些黄芪、人参等具有调节血压作用的滋补品，喝一些生脉饮。
4.积极参加体育锻炼。低血压患者要根据自己的身体状况，选择散步、慢跑、快步走、打羽毛球、瑜伽等体育锻炼，这样能提高身体机能，调节血压。
5.平时动作不要过快过猛。低血压的朋友平时动作要慢，改变体位时不能过快过猛，防止晕倒。
6.随身携带糖块。血压的朋友平时应当在口袋或者包里装一些糖块，头晕的时候拿出来含在嘴里，可以有效缓解头晕症状。
在日常生活中，如果由于低血压而出现了头晕症状，应当注意明天早上按时吃早餐，多补充水分，在饮食上吃一些含有优质蛋白的食物，并且积极参加体育锻炼，提高调节血压能力。患者平时在工作或生活的时候，动作都要尽量慢一些，防止晕倒和摔倒。
