女性更年期是一个特殊阶段，在更年期卵巢功能会慢慢衰竭，身体内激素也会发生很大的变化，这样就会出现月经紊乱、身体潮热、心悸头晕、心情烦躁等症状。有些女性朋友还会由于心情过于烦躁而患上忧郁症，影响到了正常的生活。那么更年期忧郁症如何治疗？
1、药物治疗。根据更年期的生理特点，可使用雌激素孕激素类的药物，来改善身体内分泌，消除身体潮热、多汗、焦虑、抑郁、失眠等症状，同时可配合抗抑郁的药物。
2、心理护理。患者要注意缓解精神压力，克服焦虑恐惧抑郁的情绪。培养广泛的兴趣爱好，通过画画、舞蹈等方式来陶冶情操，保持乐观的情绪。患者家属应当了解更年期和抑郁症的知识，体谅患者焦虑、抑郁、急躁的情绪，避免和患者发生冲突，提供心理支持，帮助患者度过困难时期。
3、调节饮食方式。要多吃谷物纤维和新鲜的蔬菜水果，每个星期可以吃两次鱼类食物，以补充优质蛋白，控制糖类摄入，平时吃饭要少油少盐，足量饮水。饮酒的患者要尽量减少饮酒量。
4、积极运动。可根据自己的身体状况进行慢跑、快步走、骑自行车等有氧运动，每个星期累计150分钟，除此之外，最好能同时进行哑铃、沙袋等抗阻运动，能够增加肌肉力量，缓解患者身体无力的症状。
更年期忧郁症患者可在医生的指导下口服改善身体内分泌以及抗抑郁的药物进行治疗，在治疗的同时要进行心理护理，培养兴趣爱好，进行唱歌画画等活动，以转移注意力，消除不良情绪。除此之外还要调节饮食方式，不要吃生冷油腻刺激性的食物，平时要积极运动，这样的神经系统功能改善症状。