脚扭伤是常见症状，如果不小心伤到了脚筋，应该根据伤势的严重程度不同进行合理的调整和治疗，如果没有伤到骨头，可以通过口服药品或者物理治疗来改善病情，如果脚扭伤了之后不能够正常行走，要及时到医院检查，避免延误最佳的治疗时间，下面就来了解一下脚伤到筋，用什么方法能够快速好转。
一、冷敷或者热敷：如果脚扭伤了还能够继续走路，证明扭伤的程度并不严重，可以选择做调理的方法来改善病情，在发病的早期通过局部冷敷来促进血管收缩和凝血，受伤之后24小时可以选择热敷的方法来避免出现局部肿胀和疼痛感，具有一定的消散淤血的效果。
二、口服消炎止痛药：脚扭伤之后可能会导致局部肿胀和疼痛感，所以要及时通过口服药物来改善病情，比较常见的就是布洛芬和尼美舒利，能够避免受伤部位剧烈疼痛感，预防局部感染的危害。
三、按摩治疗：如果出现了局部轻微扭伤，可以选择局部按摩的方法来缓解病情，特别是局部出现了血肿的症状，通过持续按摩的方法能够促进血液循环，避免患处肿胀和疼痛感。
四、外用药物缓解病情：脚扭伤了之后也可能会导致局部肿胀的现象，可以选择外用药膏或者“好得快”喷洒伤处，能够有效的缓解局部疼痛和肿胀的现象，也可以选择云南白药喷剂来进行消炎治疗，避免患处肿胀和疼痛感。
脚扭伤的症状比较明显，所以应该及时到医院检查，可以选择口服药品或者外用药膏的方法来缓解病情，如果出现了局部发炎感染的症状，也可以选择云南白药、跌打丸、活血止痛散等药品来进行治疗，最好要遵医嘱使用药品，可以使患者早日恢复健康，避免扭伤部位剧烈疼痛，引起活动障碍。
