跌打损伤是一种比较常见的现象,刀伤、刺伤、擦伤都属于跌打损伤,有的患者可能会引起局部毛细血管破裂流血,患处肿胀和疼痛;严重的跌打损伤,还可能会导致内脏损伤,对患者的身心健康都会产生严重的影响。患者应该及时进行检查和治疗,可以选择口服药品或者局部涂抹药膏来缓解病情,平时注意合理的饮食安排,可以缓解身体不适的症状。
一、海棠花栗子粥:跌打损伤的患者,平时可以适当吃一些栗子,能够起到补钙和促进伤口愈合的作用,海棠花栗子粥的营养价值比较高,而且比较香甜可口。在米粥中可以放一些冰糖、海棠花瓣、栗子肉,能够缓解跌打损伤引起的疼痛感。
二、山药粥:山药是很多人都喜欢吃的一种食物,而且具有一定的活血化瘀的作用。跌打损伤的患者,平时可以适当喝一些山药粥,能够有效的缓解局部损伤引起的肿胀和疼痛感。
三、牛奶:这是非常常见的一种饮品,平时多喝牛奶能够促进血液循环,而且补充人体所需要的矿物质和钙,跌打损伤的患者平时可以适当喝一些牛奶,特别是在睡觉之前喝牛奶,还可以有效的促进睡眠,避免由于局部疼痛引起失眠多梦等症状。
四、虾皮:虾皮补钙效果比较好,局部出现了骨折或者外伤,适当的吃一些虾皮来进行补钙,能够促进身体恢复,平时也可以适当吃一些应季的蔬菜和水果。
跌打损伤是非常常见的一种现象,如果不慎出现了外伤,最好应该到医院进行身体检查,也可以选择局部涂抹抗生素软膏来缓解病情。在医生的建议下,通过涂抹活血化瘀药膏或者止痛药膏,也能够有效的缓解外伤引起的肢体疼痛和肿胀感,治疗疾病期间要注意休息,平时多吃一些含钙丰富的食物。