在日常生活中，有很多人会出现呼吸鼻子干燥的情况，尤其在秋冬季节，因为天气过于干燥，如果平时不注意给身体补充水分，很容易导致体内大量缺乏水分，从而导致鼻黏膜过于干燥，出现发痒或者是流血的情况。鼻子过于干燥会让人特别不舒服，而且在工作的时候注意力全在鼻子上，非常影响工作效率。因此，在出现这种情况后，可以采取一些措施来进行处理。那么，呼吸鼻子干燥怎么办呢？
1、呼吸鼻子干燥大部分是由于体内大量缺水引起的，所以在日常生活中一定要多喝水，即使不口渴，也要每天喝够足量的水，那样才能保证体内有充足的水分，从而减少鼻子干燥的症状出现。还有平时也要多吃一些水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、橘子、橘子、小白菜、西红柿等。经常吃这些水果、蔬菜，可以补充体内各种维生素，非常有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻腔干燥的症状。
2、如果鼻子干燥比较严重，平时还可以用杯子装一些热水，然后把杯子放在鼻子前面，随后再用鼻子使劲呼吸，把大量水蒸气吸入体内，每天两三次，一次十分钟；或者也可以在浴室里开热水，让整个浴室充满水蒸气，然后在里面呆上五到十分钟左右，这两种方式都也可以很好的滋润鼻腔，缓解干燥的症状。
3、香油有很好的润滑作用，鼻子干燥平时还可以用棉签，沾取适量香油轻轻涂抹在鼻腔两侧，这样不但可以润滑鼻腔，而且还可以促进鼻腔黏膜正常修复，增加鼻腔里的湿润度，减轻干燥的症状。还有在每天睡觉之前，也可以用热毛巾敷一下鼻子，然后再用双手按摩鼻子两侧，这样可以有效促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的症状。
呼吸鼻子干燥的治疗方法有很多，以上讲解了三个，对于有这方面困扰的人，可以按照以上的方式来进行缓解。如果通过以上这些方式都得不到缓解，那么最好是上医院做个检查，看下是否有鼻子或呼吸道方面的疾病，等确诊后，再对症做进一步的治疗。还有在日常生活中饮食也要清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，可多吃一些具有清热解火功能的食物，比如苦瓜、黄瓜、绿豆等。
