血管里有斑块在临床中称动脉粥样硬化，这是一种中老年人的高发病，身材肥胖的人群以及有家族病史的人群、高血压和高血脂的人群，发病率最高。而血管里有斑块容易导致血管堵塞，给健康带来潜在的威胁，所以一旦检查发现血管里有斑块应及时采取有效的方法消除。下面介绍一些消除血管里斑块的方法，供参考。
1、饮食治疗法
平时应保持饮食清淡，少吃高脂食品和高糖食品、高盐食品，及时戒烟戒酒。可以多吃富含胡萝卜素、维生素C、维生素E的食物，能清理血管和保持血管弹性，而富含这些营养物质的食品有柑橘、胡萝卜、西红柿、南瓜等。除此之外，也可以多吃深海鱼和海带、紫菜等富含DHA和EPA的食物；还可以经常吃黑枸杞、核桃、蓝莓、蔓越莓、绿茶，这些食品具有抗氧作用，延缓血管衰老。
2、坚持锻炼
平时不能总是躺着或者坐着不动，应养成坚持锻炼身体的好习惯，锻炼身体可以促进血液循环，帮血管排出垃圾毒素，从而疏通血管，所以是帮助血管清理斑块的有效方法。
3、药物治疗
能帮助消除血管斑块的西药包括抗血小板类药物、他汀类药物、贝特类药物等，除此之外，也可同时配合活血化瘀、通经活络的中草药治疗。相对来说，服用中草药的安全性比较高，一般不会出现副作用。
4、手术治疗
如果血管中的斑块已经引起管腔狭窄，引起了心绞痛或内脏供血不足、下肢间歇性的跛行等临床症状，就不能只依赖保守方法治疗了，多需要通过手术治疗。
血管里有斑块的患者要在专业医生指导下使用药物治疗，同时要做到定期复查，以及时了解身体恢复状况，必要时应及时调整治疗方案。另外，平时还要注意调整好精神状态，不要因为疾病过于紧张或者焦虑，否则也会影响身体代谢，对病情控制不利。
