在生活中女性的子宫内壁薄也是很常见的一种现象，是由于做人流或者内分泌失调等都会出现子宫内壁薄的情况。一旦出现子宫内壁薄对女性的身体有很大的影响，就会出现不孕不育或者月经不正常等情况，一定要加以重视，及时去医院做全面的检查并且时行相应的治疗。子宫内壁薄怎么办？
一、注意饮食
子宫内壁薄可以通过饮食进行相应的调理。患者平时多吃豆类及每天坚持喝豆浆、核桃、芝麻等食物，有利于促进子宫内膜增厚。并且可以适量吃阿胶，有补气养血的功效，同时忌吃辛辣刺激性的食物。
二、保持好的心态
患者必须保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。女性在长期紧张的情绪中很容易内分泌失调，长时间内分泌失调就会出现各种不良情况，因此女性放松心情其实是女性很重要的一种治疗方法。
三、运动调理
平时要适当的运动，做瑜伽等动，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整女性荷尔蒙的分泌。有利于增强抵抗力，还有暖宫的作用，对于子宫有很大的帮助。经期一定要注意保暖，可以在腹部进行热敷或暖水袋，促进血液循环，促进经血排出。
四、中药调理
患者子宫内壁薄比较严重时，也可以使用口中药来进行相应的调理。子宫内膜薄治疗补充雌激素，需要中医调理最为关键。子宫内膜薄中医辨证多属于肾虚，通过特配的中药治疗，益肾健脾全面调理，使子宫内膜得到更好的效果。
以上内容是子宫内壁薄的几个改善方法，使患者更好的了解和认识，并且能更好的进行调理。出现子宫内壁薄时一定要加以重视，及时进行相应的处理，如果效果不明显时，尽早去医院做全面的检查并且进行相应的治疗。平时要注意饮食，注意保暖，能更好的进行改善。