当患者出现跌打损伤之后，会有很明显的疼痛、肿胀的现象，因此很多人会想到用热敷的方法来缓解疼痛。其实临床中热敷的作用非常多，可以起到扩张血管、促进血液局部循环的作用，能够有效缓解损伤引起的疼痛。那么跌打损伤热敷一天几次效果比较好呢？
当患者出现跌打损伤后选择热敷是非常有必要的，热敷时间的选择一定要在膝关节损伤二十四小时后进行，一般每次热敷应该要控制在半个小时，热敷一次至少要休息一个小时之后才能够再次进行，每天热敷的次数应该控制在四到六次。跌打损伤热敷的效果好，但是也要注意热敷的方法：
1、跌打损伤之后热敷，通常是采用热毛巾、热水袋隔一条毛巾敷于患处，能够有效的促进血液循环，缓解肿胀、疼痛。
2、在热敷的时候要注意温度，温度不要太热，否则可能会出现烫伤的情况，但是也不要过凉，否则很容易影响到热敷的效果。因此热敷时一定要将水的温度控制在适宜的范围内，这样才能够达到有效的热敷效果。
3、需要注意的是，如果患者出现跌打损伤，并伴随着软组织挫伤，那么受伤的前两天是不应该采用热敷的，应该选择冷敷的方式来进行治疗，否则可能会加重出血、肿胀的可能。因此在出现跌打损伤的时候，一定要及时去医院查看病情，谨遵医嘱，防止自己擅自治疗，加重病情。
以上就是针对跌打损伤热敷一天几次的相关介绍，当患者出现跌打损伤后，是可以采用热敷的方式来缓解疼痛和肿胀的，但是必须要注意热敷的时间和次数，不当的热敷方式可能会加重病情。另外，患者还应该注意休息，千万不要进行剧烈的运动，如爬楼，爬山等。