女性晚上腰痛白天没事可能是腰部受凉、过度疲惫、腰肌劳损、要不恶性肿瘤所致，具体如下：
1.腰部受凉：天气突然变冷，但是没有合理的增加衣物，可能会引起局部受凉的现象，腰部受凉就会引起睡觉的时候腰部疼痛感。建议注意防寒保暖，或者通过热敷的方式改善。
2.过度疲惫：白天长时间劳累，晚上睡觉的时候也会引起不同程度的腰部疼痛感，如果症状比较严重，要及时到医院检查。建议保持良好的生活规律，不要做剧烈运动，避免过度劳累。
3.腰肌劳损：这是比较常见的一种疾病，大多数都是长时间做重体力劳动引起的这一症状，晚上睡觉的时候，由于睡软床，都可能会导致腰部疼痛。建议通过睡硬板床改善腰肌劳损的症状，也可以选择局部按摩治疗或者针灸治疗的方法，改善病情。
4、腰部恶性肿瘤：腰痛的原因比较复杂，如果出现了局部肿瘤样病变，可能会导致晚上睡觉的时候腰部剧烈疼痛感，应该及时到医院通过使用核磁共振检测来进行确诊，在发病的早期，通过手术治疗效果比较理想。
平时应该保持良好的生活习惯和坐姿，每天适当的做腰部运动，也能够有效缓解晚上腰痛的症状。
