天气渐渐转凉,气候也变得越来越干燥,很多朋友都出现了喉咙干涩、疼痛、发痒等症状,因此说话的时候都会不停地清嗓子,给正常生活带来了极大的不便,应当通过一些方法来缓解症状。那么,天气干燥喉咙不舒服怎么办?接下来就给大家介绍。
1、用淡盐水漱口:早上起来可以准备一杯温热的淡盐水,然后用淡盐水漱口,这样不仅能滋润咽喉,而且能起到消炎杀菌的作用,缓解喉咙不舒服的症状。
2、喝蜂蜜水:喉咙不舒服也可以喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水具有润肺止咳、排毒养颜、润肠通便的作用,能够缓解喉咙不适症状,并且能解痉止咳。
3、喝茶:喉咙有痰不舒服,可以喝一些玫瑰花茶、胖大海茶。其中玫瑰花茶具有清火润喉的功效,能够滋润喉咙,消除喉咙干涩的症状,还能改善身体虚弱、抗病毒、延缓衰老。而胖大海茶具有清火润喉的功效,对于咽喉肿痛、扁桃体炎都有非常好的治疗效果。
4、空气加湿法:室内空气干燥,人就容易出现嗓子干疼的症状,可以在晚上睡觉的时候,在床头放一条湿毛巾或者在室内放置加湿器,这样就能让嗓子湿润。
5、调节饮食方式:由于天气干燥而出现了喉咙不舒服的症状,在饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝碳酸饮料,应当多吃新鲜的蔬菜和水果。
在天气干燥的时候,喉咙会感觉不舒服,应当多补充水分,早上起来用淡盐水漱口,这样能起到消炎杀菌的作用,缓解症状。除此之外,平时也可以适当喝一些蜂蜜水、玫瑰花茶、胖大海茶,这些都能起到清火润喉的作用,让嗓子感觉舒服。如果感觉嗓子干涩难受,注意不要吃辛辣刺激性的食物,以防加重症状。