跌打损伤是日常生活中非常常见的一种病症。当患者出现跌打损伤，轻者可能会出现疼痛、肿胀等症状，严重的还有可能会导致骨折，对患者的影响是很大的。因此一旦出现跌打损伤，应该积极的治疗。但是在积极治疗的同时，也不可忽视平日的饮食禁忌，良好的饮食禁忌对疾病的恢复是有帮助的。那么跌打损伤可以吃辣吗？跌打损伤饮食宜忌有哪些呢？
跌打损伤是不能够吃辣的。因为辣椒属于刺激性的食物，会造成体内血压出现波动，对局部受损部位的恢复是非常不利的。另外吃辣椒还有可能会增加患者肿胀的程度，因此跌打损伤不能够吃辣。除了辣椒之外，还有以下饮食禁忌是需要患者了解的：
一、跌打损伤患者不适合吃的食物
1、辣椒
辣椒具有强裂的刺激性，容易刺激损伤神经血管，加重神经损伤，不利于神经损伤的恢复，因此跌打损伤患者应该不吃辣椒等刺激性的食物。除了辣椒，还有八角、花椒等也要少吃。
2、猪肉
猪肉含有大量的油脂，如果体内油脂过多，会导致免疫力下降，对身体的恢复是非常不利的。除了猪肉，还有一些高热量、高油脂的食物也是不能够吃的，跌打损伤患者适宜吃低脂的食物。
3、变质的牛奶
放置时间过长的牛奶也应该尽量避免食用。因为时间过长的牛奶会出现变质，而变质的牛奶容易滋养细菌，导致体内的神经毒素增多，会进一步刺激加重神经的损伤，不利于神经损伤患者的恢复。
二、跌打损伤患者适合吃的食物盘点
1、腰果
腰果中含有丰富的维生素B1，而适量的摄入维生素B1能够营养神经，还能够一定程度上促进神经纤维的分化，对神经损伤的恢复是十分有利的。另外腰果还具有补充体力、消除疲劳的效果。
2、鸡腿菇
鸡腿菇中含有大量的维生素B12，而维生素B12能够在一定程度上促进受损神经的恢复，多食鸡腿菇具有很好的食疗作用。
3、牛奶
由于牛奶中含有丰富的优质蛋白质，以及多种人体必需的矿物质元素，能够有效促进受损组织的生长，提高患者身体免疫力，对疾病的恢复是十分有利的。但是需要注意的是，牛奶不宜空腹饮用。
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