喉咙上火发炎是日常生活中经常会遇到的情况，喉咙上火发炎的症状包括咽喉部出现喉咙干燥、红肿、疼痛，部分患者还会出现黄痰。引起喉咙上火发炎的原因有很多，比如抽烟、熬夜、饮食不当、压力过大等。喉咙上火发炎了怎么办呢？下面就来揭晓喉咙上火发炎的3个消除方法。
第一、调节饮食：辛辣、油炸、烟熏、烧烤类的食物都能够导致上火，引起喉咙上火发炎。想要消除喉咙上火发炎，应当要避免食用这些易引起上火的食物，平时还应当多吃清热降火的食物，如冬瓜、白萝卜、黄瓜、梨、银耳、莲子等，多喝具有清热降火的茶饮，如金银花茶、罗汉果茶等。
第二、调节生活习惯：避免熬夜，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，不宜过度劳累。多到户外走动，呼吸新鲜空气，疏解工作带来的压力。保持愉悦的心情，不宜经常烦闷、焦躁，以免上火。少抽烟或尽量不抽烟，抽烟容易引起咽喉干燥、不适。
第三、及时治疗：若喉咙上火发炎的症状比较严重，通过调节饮食和生活习惯，对于症状的缓解效果不佳时，应当进行药物治疗。局部用药如雾化疗法，全身用药如服用消炎止痛功效的药物。若喉咙上火发炎与息肉、肿瘤等病症有关，可通过手术的方式进行治疗。
以上，就是喉咙上火发炎的3个消除方法，在日常生活中若遇到喉咙上火发炎的症状时，应当及时通过以上的3个方法进行消除。调节饮食和调节生活习惯，还可以有效的预防喉咙上火发炎，想要更好的预防喉咙上火发炎，平时应当要保护好咽喉，少高声叫喊，对于经常说话的人可以含些润喉糖。