鼻子塞喉咙疼主要是因为上呼吸道感染导致的，它的出现会给人们的日常生活带来很大的影响，如果不及时采取措施进行治疗，有可能会发展为更严重的疾病，因此在出现这种情况后，需要及时采取一些方式来进行治疗。那么喉咙疼鼻子塞怎么办呢？
1.要多喝温开水
鼻塞喉咙疼的时候，平时要多喝一些温开水，即使没有口渴，也要每天喝够足量的温开水。喝温开水不但可以及时补充身体缺失的水分，滋润喉咙，而且还可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，让体内的病菌快速排出体外，从而缓解鼻塞喉咙疼的症状。
2.注意休息
人生病后，是需要有足够的休息时间的，因为只有把身体休息好了，才能让疾病加快恢复，不然很有可能会加重病情，甚至是引起其他并发症出现。所以出现鼻塞喉咙疼的情况后，在日常生活中一定要特别注意休息，避免身体过度劳累，避免做剧烈的运动，不要熬夜，按时作息，每天保证充足的睡眠，这样才可以增强体抗力，让疾病加快恢复。
3.水蒸气熏蒸
如果说鼻塞喉咙疼很严重，平时可以通过水蒸气熏蒸的方式来进行缓解，就是用一个大口杯子装一些热水，然后把杯子放在口鼻前面，随后张开嘴巴，口鼻一起用力呼吸，把热水冒出来的水蒸气吸入体内，反复吸入五分钟，这样可以滋润鼻腔粘膜和喉咙，从而有效减轻鼻子和喉咙的不适感。
4.饮食调理
还有在治疗期间，饮食方面也要注意一些，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重喉咙疼痛感。可以多吃一些清热解毒，消肿利咽的食物，比如苦瓜、绿豆汤、冬瓜、百合、苹果、罗汉果、冰糖雪梨水等，经常吃这些食物可以帮助排出体内毒素和身体降火，对缓解喉咙疼痛以及鼻塞的症状很有效果。
以上介绍了几个治疗鼻塞喉咙疼的方法，大家可以根据以上的方式来进行治疗。如果症状很严重，还可以遵医嘱服用一些相关的药物来进行治疗。期间也要注意保暖，避免身体受凉感冒，以免加重病情。要是通过症状长时间没在得到缓解，那么最好是上医院做个检查，等了解清楚情况后，再根据医生的建议进行有效的治疗。
