系统性红斑狼疮作为一种慢性疾病，对患者的身体造成许多不良改变，比如乏力、口腔溃疡、皮肤红斑、身体低热等。大部分患者需要用药改善症状以及控制病情，在用药期间应当采取各种方式来提高自己身体的抵抗力，那么系统性红斑狼疮患者提高免疫力的方法是什么呢？
1.服用中药
中药的种类很丰富，系统性红斑狼疮患者需要在中医的指导下选择合适的药物，比如用水煎服人参、何首乌、当归、白术、灵芝、黄芪、枸杞子等药物。患者按照疗程用药之后身体的t细胞数量会逐渐增加，增强抵抗力。
2.饮食
患者需要通过进食来补充身体的营养，可以选择多种食物，其中柑橘类食物富含丰富的维生素，可以增加白细胞的产生，菌类食物可以改善心血管，五谷杂粮具有抗氧化和加强免疫细胞的作用。
3.锻炼
系统性红斑狼疮患者需要通过运动来提高自身的免疫力，建议每天持续行走30分钟左右，在家中学习瑜伽，每周和朋友一起打球等。无论采取何种锻炼方式，患者都应当注意循序渐进，锻炼后清洗身体和更换衣物，避免受凉。
4.心态
患者在用药期间应当尽量调整自己的情绪，首先要分辨有害情绪以及有益情绪，其次，在情绪波动时选择科学的方法来缓解，比如和亲密的人倾诉，通过唱歌或者写字来发泄，尽量少猜疑，少嫉妒。
总而言之，在患者出现系统性红斑狼疮疾病之后，身体的免疫力会因为疾病的进展而不断下降，耽误学习以及工作。患者应当采取多种方式来提高身体素质，比如保持饮食均衡，坚持服用有益健康的中药，严格按照医生的指导控制病情等，大部分患者需要半年左右的时间才能恢复。
