血小板属于血液细胞，其主要生理功能是止血。当我们意外受伤后，血小板会迅速凝聚，使伤口愈合，发挥保护机体的作用。在某些因素的作用下，血小板数量减少，机体的凝血机制也会发生障碍，患者变得容易出血，发生感染。如果血小板数量只是轻微减少，患者可以通过饮食来调理。那么吃什么可以增加血小板呢？
1.木瓜。血小板数量偏少的患者平时可以多吃木瓜，不仅吃木瓜肉，也可以用木瓜叶泡茶喝。有研究显示，木瓜叶提取物能够有效增加血小板计数，适合血凝障碍的患者，对登革热也有一定的治疗效果。
2.石榴。石榴富含铁质和维生素，是营养价值很高的红色水果。多吃石榴能够增加血小板计数，还有抗炎、抗氧化的作用，有利于增强机体免疫力，预防各种疾病。石榴可以直接吃，也可以榨汁喝，或者与其他水果一起拌成沙拉。
3.绿叶蔬菜。绿叶蔬菜能够补充丰富的维生素k和维生素b，能够提高血小板计数，这类蔬菜有菠菜、甘蓝、葫芦巴叶等。
4.葡萄干。葡萄干含有丰富的铁质，这对血小板的生成是很重要的。身体缺铁不仅会导致血小板数量减少，还会造成贫血，患者平时可以多吃点葡萄干。
5.鱼油。有研究显示，多吃鱼油能够增加血小板的数量和活性，并预防多种血液疾病。
以上是能够增加血小板数量的几种食物，包括木瓜、石榴、绿叶蔬菜、葡萄干、鱼油等。血小板数量少通常是由某些血液疾病造成的，饮食只能改善病情，并不能治愈疾病，患者一定要及时前往医院接受相关检查，并接受治疗，病情严重的患者可能需要接受输血治疗。