在日常生活中，很多女性朋友在洗澡或者换衣服的时候都会发现后背有很多小疙瘩，这些小疙瘩不仅很痒，而且严重影响到了外形美观，如果穿领口比较低的衣服，就会显得很不好看。女性后背长了很多小疙瘩一般是患了痤疮，需要积极治疗调理。那么女性后背有好多小疙瘩怎么办？接下来就给大家介绍。
1.保持床单与贴身衣物的干净。背部会直接接触到床单和贴身衣物，如果床单和内衣不干净，就会刺激到皮肤，导致后背长疙瘩，因此要勤换床单和贴身衣物，并且选择棉质的床单和贴身衣物。
2.饮食清淡。如果经常吃辛辣刺激性的食物，就会导致内火旺盛，从而长出小疙瘩，因此平时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。除此之外，背部是肺的反射区，如果肺热就很容易导致背部长痘。应当多吃一些白萝卜、银耳、百合、雪梨等具有清热作用的食物。
3.保持充足的睡眠。经常熬夜或者通宵就会导致内分泌失调，使人患上痤疮，想要消除后背的小疙瘩，就要每天保持充足的睡眠。
4.注意日常护理。要保持皮肤清洁，每天用温水洗一次澡，不要用手挤压小疙瘩或者搔抓患处。
5.药物治疗。如果是由于痤疮引起的后背长小疙瘩，应当在医生的指导下在患处涂抹阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等维A酸类药物，口服红霉素、克林霉素。如果痤疮严重，还需要口服异维A酸。
如果女性朋友后背长出了很多小疙瘩，应当注意保持床单与贴身衣物的干净，并且使用棉质的床单，穿纯棉衣物，以减少对皮肤的刺激。在饮食上要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。除此之外还要保持充足的睡眠，做好日常皮肤护理，如果小疙瘩仍然存在，就要通过口服和外用药物的方式进行治疗。
