随着社会的进步，很多人都开始注重户外运动。但是运动方式不正确也会对机体造成损伤，而前交叉韧带损伤就是一种常见的运动损伤。韧带损伤后，很多患者发现自己有关节肿胀的表现，为此感到担忧。那么，前交叉韧带损伤多久能消肿？
前交叉韧带损伤消肿的时间是因人而异的，它常与韧带损伤的严重程度和治疗方法有关联。通常来说，对于不太严重的前交叉韧带损伤，采取正确方式处理后，大约1~2周左右即可消肿。但是对于前交叉韧带完全断裂的病症，其消肿的时间可延续到一个月以上。
前交叉韧带损伤后，肢体出现肿胀是正常的表现，但是肿胀持续时间过久对病情的恢复也不利。为了尽快缓解肿胀的症状，建议大家做到以下几点。
1.韧带损伤急性期内，应当立即冰敷处理。最好每次冰敷15分钟左右，每隔2小时冰敷一次。这种方式可以减少出血，并防止肿胀和疼痛感加重。必要时还应进行加压包扎，并佩戴护具制动关节。
2.韧带损伤后，患者关节内往往还存在积血。所以在恢复期内，应使用热敷的方式来改善血液循环。必要时也可服用活血化瘀的药物或采取理疗方式，来促进淤血的吸收。
3.韧带损伤后，病人需要停止运动，使患肢得到足够的休息。卧床时，可将患肢抬高，以促进血液流通。等到关节部位逐渐消肿后，病人可以适当进行关节屈伸练习，并循序渐进地做一些下肢肌肉力量的训练。
通过以上的介绍，希望能够对患者有所帮助。当发现自己的韧带损伤后，就要及时采取以上方式来消肿。如果暴力运动致使韧带完全断裂时，病人就要尽早行关节镜下前交叉韧带重建术。并且在术后做长期的康复训练，来恢复膝关节的正常功能。