人们进行正常的活动，有利于提高胳膊的肌肉力量，但是患者过度运动以及在运动过程中摔倒，会导致韧带拉伤。患者在受伤之后，胳膊的活动范围变小，而且出现皮下出血等症状，所以无法搬运东西以及出现疼痛。那么，胳膊韧带拉伤的解决方法具体有哪些呢？
1.冷敷
患者可以寻求周围人的帮助，使用冰冻的毛巾或者冰袋放在受伤的部位，这种物理治疗方法具有减慢血液流动的作用，可以减少局部肿胀反应。患者在冷敷期间，尽量将受伤的胳膊抬高，可以促进组织液的回流。
2.固定
胳膊韧带拉伤的患者一般需要接受影像检查，如果产生撕裂性损伤，一般需要使用石膏外固定，整个固定时间在6周左右。如果患者因为固定而活动不方便，可以让关系亲密的家人照顾饮食起居。
3.坚持用药
韧带拉伤作为一种常见的跌打损伤疾病，患者应当向医生详细的阐述病情，医务人员一般会给患者使用以下一些药物，比如跌打七厘片、活血止痛胶囊等，如果患者疼痛感严重，还可以服用布洛芬。
4.针灸
针灸作为一种中医治疗方法，适用于胳膊韧带拉伤的患者，针灸一般包括穴位针灸或者疼痛点，针灸具有活血通络的作用。与此同时，患者可以接受艾灸，艾草可以刺激皮下软组织，具有温经活络的效果。
韧带具有保护骨骼的作用，但是在受到巨大的外力伤害时，仍然会产生拉伤反应。患者除了及早治疗以及限制活动之外，还应当多补充肌肉的营养，比如多吃鱼肉、蘑菇以及新鲜的水果，可以加快软组织的恢复。整个疾病疗程因人而异，一般在一个月到三个月左右。
