无论日常行走还是运动锻炼都会用到双脚，因此生活中一定要做好双脚的保健工作，防止出现双脚损伤的情况。正常情况下双脚的皮肤比较光滑，而且表面比较平整，然而有些人却会出现脚上青筋突出的现象，这样不仅会影响自身的外在形象，还有可能对健康造成不利影响。那么，脚上有青筋到底是什么原因引起的呢？一起来了解脚上有青筋的三种原因。
第一、静脉曲张：脚上出现青筋后，首先要考虑可能是脚部出现静脉曲张所引起的。由于脚部位于肢体的末端位置，长时间站立就会导致静脉压力增大，这样就会出现静脉明显的现象，因此表面会有青筋突出。目前没有特殊药物可以快速治疗静脉曲张，对于症状比较轻微的患者，可以选择使用弹力袜，平时也要注意不要长时间站立。如果症状比较严重，可能需要采用手术的方法进行治疗，平时休息时尽量抬高下肢，而且运动锻炼要适可而止，不可过度劳累。
第二、代谢异常：有些人脚上出现青筋是因为代谢异常所引起的，当机体的新陈代谢出现问题之后，就会导致体内的积滞越来越多，因此青筋也会越来越明显。尤其经常便秘的人，脚上的青筋会特别明显，平时一定要注意坚持体育锻炼，而且要注重身体排毒。只有保持血管的正常循环，才能减少脚上青筋的现象发生。
第三、胆固醇偏高：如果血液中胆固醇的浓度比较高，就会长期滞留在血管中，之后便会增加血液的粘稠度，从而出现血液循环不畅的现象，这种情况下也会导致脚上出现青筋。建议大家合理安排自己的饮食结构，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
脚上出现青筋会对自身的外在形象和健康，都造成不利影响，因此大家一定要引起重视。如果脚上出现青筋以后，没有得到及时的调理和改善，还有可能并发一些其他疾病，这样就会危害到自身的健康问题。建议大家根据个人的身体情况，适当进行一些体育锻炼，而且要注重饮食调整，不可过多进食辛辣、刺激食物和油腻食物。