对于普通人来说，血液粘度高可能不太理解是怎么回事，但是血液粘度高的症状相信大家都了解，如晨起头晕晚上清醒、午饭后犯困、蹲着干活气短、阵发性视力模糊等等，相信很多人有这些症状，只是对人们正常生活没有影响，所以被人们忽略掉了。此时却不得不说说血液粘度高是怎么回事，方便大家及早做好预防工作。
一、导致人体血液粘度高的原因有很多，如惊恐、抽烟、喝酒、兴奋等等都会使血液粘度的增高，还有高血压、高血脂、高血糖、剧烈运动也会使血液粘度的增高。不过也会随着时间的变化，血液粘度也会发生变化，如早晨8点，人体的血液粘度会升高，到了下午就会下降;冬天因为寒冷让尿量增加时、温度过高大量出汗时、发烧水分流失时等等都会使血液粘度增高。
二、生理周期也会影响到人体的血液粘度，刚出生婴儿的血液粘度会比较高，随着年龄的不断长大，血液粘度也会慢慢下降，而成年男性则比成年女性的血液粘度稍微高些，女性朋友在月经期间的血液粘度也会增高。
三、血液中的“垃圾”也会导致血液粘度增高。血液遍布人体的各个角落，滋养着我们的身体，但是随着年龄的增长，身体的一些器械不仅会出现衰退，血液中也会出现些“垃圾”，所以需要我们及时进行“清理”，不然长此以往血液不仅会不通畅，还会使血液粘度增高，危害到我们的身体健康。
由于血液粘度高对人体的危害比较大，所以日常生活中人们应该多加注意，避免出现血液粘度高的情况。日常生活中，建议大家每天喝充足的水，还要养成良好的习惯，如戒烟戒酒、多吃一些富含维C的果蔬、多锻炼身体等等，避免出现血液粘度高的情况。
