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学生肩膀酸痛怎么缓解 学生肩膀酸痛的4个缓解方法分享

更新时间:2020-10-16 15:43:37

肩膀酸痛不仅发生在经常从事体力劳动的成年人身上,也容易发生在学生的身上。学生出现肩膀酸痛主要是有以下一些因素所致,比如缺乏锻炼,突然进行体育运动,夏季长期吹空调等,这种疾病导致学生无法集中注意力学习。那么,临床上缓解学生肩膀酸痛的方法是什么呢?

1.治疗肌肉劳损

如果学生因为长期伏案导致颈部肌肉劳损,需要及早使用消炎镇痛类药物以及外用药物,比如按照疗程使用活络通胶囊、布洛芬片和狗皮膏药等。学生需要加强颈部的肌肉锻炼,可以多和同学打羽毛球或者跑步。

2.改善肩周炎

肩周炎是引发学生肩膀酸痛的重要成因,大部分学生会选择保守治疗,比如口服药物,肌肉注射药物。如果病情严重,学生可以到正规医院进行微创针刀松解术,具有改善局部血液循环的作用。

3.治疗颈椎病

学生出现颈椎病之后,需要尽早进行物理治疗,比如到正规的中医院接受穴位针灸、推拿、按摩以及热敷等,可以缓解肌肉紧张。如果保守治疗无效,学生可以进行其他治疗方法,比如牵引治疗。

4.治疗肩膀受凉

肩膀受凉导致学生肩膀疼痛,需要尽早远离寒冷的环境,尽量减少吹空调和风扇的时间。学生需要口服止痛的药物,比如塞来昔布,学生同时需要服用中成药物,比如大活络丹。

肩膀酸痛作为一种生活中常见的疾病,容易发生在经常埋头学习的学生身上,学生在发病之后应当尽早告知教师以及家长,需要到医院就诊。大部分学生在接受药物治疗,以及理疗的一周左右即可好转,如果病情比较严重,学生应当尽量减少埋头的时间,可以适当进行户外运动。

审编医生
马成海骨外科 副主任医师 医院:河北省沧州中西医结合医院

主治疾病:腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨...详情>