如果身体中的激素过高很容易对人体造成伤害，还会诱发多种不适，其中雌激素高就是一种常见的问题，如果想要远离伤害，在生活中必须要多多了解雌激素高的治疗方法，以免因为雌激素高的原因导致月经不调、不孕不育等等。那么有什么方法可以摆脱雌激素高呢？
1.注意饮食。如果女性在生活中有雌激素高的问题，应该多多注意个人饮食，通过多吃一些健康的食物来缓解不适，其中花鱼、豆类、牡蛎、鳗鱼、芝麻、海带以及胡桃等均是十分适合雌激素高的患者食用的食物，建议患者适当增加摄入量。
2.药物治疗。如果雌激素高的问题非常严重，患者需要通过药物的方法进行治疗，其中服用雄激素类的性激素药物可以有效的降低人体不适。但是由于激素类药物的使用讲究方法，所以建议大家在医生的帮助下合理的使用药物。
3.调节心态。在治疗雌激素高的过程中患者必须要保持一个良好的心态，长期处于情绪波动较大的环境中会直接影响到治疗效果，导致雌激素高的治疗难度升高。对于部分不了解疾病治疗，继而产生负面情绪的患者而言，不妨通过咨询医生来降低自己的情绪焦虑感。
4.运动治疗。在面对雌激素高的时候患者需要积极进行运动，通过运动可以调节人体内分泌，促进雌激素高快速得到治疗。
最后，有很多方法都可以帮助患者摆脱雌激素高的伤害，关键在于患者本身是否重视。而如果在调理的过程中发现人体有任何不适，应该及时和医生反映，让人体激素维持在一个平衡的状态，切勿因为自己错误的应对雌激素高，继而导致病情反复。
