阑尾炎是因为多种因素形成阑尾性改变，主要的发病原因包括阑尾腔堵塞、阑尾腔内细菌所致的直接感染，临床上主要以手术的方式治疗为原则，尤其是急性阑尾炎发作患者更需及时手术，实际上大家可做好防范于未然工作，做好四个方面，积极预防阑尾炎。
1.保持健康的体重：大家应该经常做运动，把体重控制在适宜的范围内，能有效的预防阑尾炎。另外当我们运动期间，也能燃烧卡路里，燃烧的热量越多，就能降低阑尾炎的发病率。
2.防止慢性病：体育锻炼能改善心肺功能，同时能增强肌肉的力量以及耐力，也能提高身体的灵活性和反应能力。所以经常在适合的年龄段进行体育运动是预防慢性病的最有效方法之一。
3.增强心肺功能：经常做运动也能改善血液循环，有益于血管和心脏的健康，也有助于心血管系统的整体功能的有效改进。我们只有好的血液循环，才能给身体细胞以及组织提供充分的氧气，同时让我们身体有效工作，这样才能更好预防阑尾炎。
4.保持乐观的心态：患者常常生活在压抑和担忧中，岂不知郁闷、烦恼、悲伤、忧愁等不良情志的刺激，容易打破人的神经系统平衡，最终导致神经失调，尤其是植物神经紊乱，因胃肠道容易发生痉挛、弛缓等变化，最终导致腹泻、便秘、消化不良等情况，这些都会诱发阑尾炎。
预防阑尾炎的方法有很多，增强心肺功能、防治慢性病、多注意锻炼身体、保持心情舒畅等，这四个预防方法都很重要。大家通过相关的预防方法，对疾病有一个全面的了解。另外对于已经确诊急性阑尾炎的患者，也应该尽早治疗，让自己身体恢复健康。