生活中，因为我们的腿部使用频次较高，所以腿部容易出现一些小问题和疾病，尤其以韧带拉伤最为常见。但大家对相关知识却了解不足，很多人在腿部出现疼痛且活动受限才知道自己的大腿已经外侧拉伤，所以现在我们就一起了解一下大腿外侧韧带是怎么回事？一般由什么原因引起的呢？
在医学上来看，大腿外侧拉伤是一种软组织损伤，导致大腿的肌肉或是韧带出现痛感。从外观上来看患者没有明显的症状，但患者在活动时会感到大腿部位疼痛，走路、下端、跑步等运动也有所限制。会引起大腿外侧拉伤的原因有很多，主要分为以下几点。
1.一般来说大腿外侧拉伤都是由于运动引起，现在很多人为了身体健康或是减肥养成了运动的习惯，但是很多刚开始运动的人因为知识不足或急于求成，容易导致动作不当和过度运动从而对身体造成损伤，大腿外侧拉伤就是常见的一种运动疾病。
2.当出现交通事故损伤腿部、不小心摔倒和剧烈运动时也会容易引发大腿外侧的拉伤，这是由于突然的撞击和扭转，造成关节外的韧带撕裂。
3.生活环境和工作习惯也对大腿外侧的拉伤有一定的影响效果。比如长时间在阴冷潮湿的环境下生活，或是长时间的使用大腿造成劳累等外在因素会影响骨关节周围的韧带，引起大腿外侧拉伤。
虽然大腿外侧拉伤只是一种常见的疾病，但是也不可轻视，在韧带拉伤后要停止运动，减少腿部的活动，及时的冷敷和服用舒筋活血效果的药物，还可用艾叶、红花等温水泡脚。一般的韧带拉伤在一周到半个月的时间治愈，如果疼痛剧烈或是长时间疼痛建议去医院做一个腿部检查，以免造成更大的损伤。
