轻度直肠前突，经过科学的方法治疗一般都能实现良好恢复，但重度直肠前突预后不佳，易复发。要想降低此病复发率，需要做好相关预防，如定时排便、多食高纤维食物、多饮水、多运动等。具体的预防措施，下文做出了详细介绍，一起去看看吧。
第一、适量摄入纤维素
预防直肠前突，可以从饮食入手，适量食用一些含纤维素丰富的食物，因为纤维素具有促进肠蠕动作用，有助于改善排便不畅，预防疾病。
第二、适当运动
预防此病还要注意适当运动，因为运动能够提高肠道功能，促进排便，减少疾病发生。但是要注意，运动要适量，不能过度，以免危害。
第三、养成良好的排便习惯
多数人患有直肠前突，都是因为不良的排便习惯所致。所以说要想避免此病危害，就要养成良好的排便习惯，只有这样才能避免不利的影响，更好的保障自身健康。
第四、加强提肛训练
预防直肠前突还要注意加强提肛训练，主要是因为提肛训练能够改善肛门括约肌功能，长期坚持进行就能预防此病，减少疾病危害。
第五、定期复诊
预后此病还要注意定期复诊，建议患者每3个月或6个月进行一次，这样有助于及时了解自身健康状况。如果有直肠前突的发病征兆，也能及时处理，消除危害。
做好这五点就能预防直肠前突，降低此病发生率，保障自身健康。如果因为自己的忽视，导致直肠前突疾病出现，就要立即就诊专业的肛肠医院，根据医生的建议做好防治，消除危害。另外，在直肠前突治疗期间，还要注意定时排便、多饮水、多运动等，做好这些都能辅助医治，促进疾病恢复。
